Cataluña ofrece paisajes impresionantes junto con una multitud de actividades que permiten disfrutar del turismo activo en las mejores condiciones posibles. Para los amantes de las emociones fuertes y las actividades al aire libre, Cataluña es un destino ideal donde cada día puede convertirse en una aventura. En este artículo, te presentaremos actividades para hacer solo o en familia, para que puedas disfrutar de las mejores experiencias de turismo activo en la región catalana. Desde los senderos desafiantes del Congost de Mont-Rebei, pasando por los pintorescos pueblos catalanes, hasta las calas de la Costa Brava, acompáñanos en esta aventura donde el turismo activo cobra todo su sentido.
Senderismo en Cataluña: Descubre maravillosos paisajes a pie
Con casi 9 000 km de caminos de senderismo, Cataluña es un paraíso para los amantes de la caminata. Estos senderos, que recorren paisajes impresionantes, son accesibles para todos, para el disfrute de pequeños y mayores. Aquí te presentamos nuestras rutas de senderismo favoritas para el turismo activo.
El Camí de RondaA lo largo de la Costa Brava,
el "Camí de Ronda", o "Camino de Ronda" en castellano, tiene su origen en los caminos utilizados por los guardias para proteger las costas de los contrabandistas a finales del siglo XIX.
El recorrido lineal de una distancia de 43 km puede realizarse en 2 días y conecta la ciudad de Sant Feliu de Guíxols con la de Begur. Este camino que bordea el litoral permite visitar las ciudades de Playa de Aro, Sant Antoni de Calonge, Palamós y Palafrugell. Con un desnivel positivo de 1 226 metros, este itinerario te permitirá descubrir la belleza de paisajes compuestos por bosques de pinos, acantilados y calas escondidas.
También es posible realizar el circuito circular empezando el recorrido desde Girona. Los 140 kilómetros y 3 877 metros de desnivel positivo pueden completarse en 8 días. Además del trayecto lineal, aquí volverás a Girona pasando por el macizo de las Gavarras. Esta variante ofrece la posibilidad de explorar tanto paisajes montañosos como costeros.
El Congost de Mont-Rebei: GR1Excavado por el río Noguera Ribagorzana a lo largo de los milenios, el Desfiladero de Mont-Rebei, cerca de Lérida, forma una frontera natural con Aragón. Con acantilados que alcanzan a veces más de 500 metros de altura,
la ruta de senderismo del Congost de Mont-Rebei es parte del sendero de Gran Recorrido 1 (GR1), que atraviesa España de este a oeste. Aquí también, diferentes itinerarios son posibles.
El más clásico tiene una duración aproximada de 4 horas (2 horas de ida y 2 horas de vuelta). Se extiende por un sendero de 4 km accesible para todos y sin gran dificultad (¡excepto el vértigo!). La parte aragonesa está equipada con pasarelas de madera en el flanco del acantilado. Sin embargo, en el lado catalán no encontrarás pasarelas, pero hay un pasamano para guiarte durante todo el recorrido.
Caminos del Obispo y Abad Oliva: GR151Los caminos del obispo y abad Oliba (o "Bisbe i abat Oliva" en catalán) corresponden al sendero GR151 y siguen las huellas de Oliva de Besalù, el obispo de la ciudad de Vic alrededor del año 1000. El sendero comienza al pie del monasterio de Montserrat, fundado por él en 1025 y que alberga a la
Moreneta, la virgen negra patrona de Cataluña. Este recorrido termina al otro lado de la frontera francesa, en Les Basses de Puig Sec, cubriendo una distancia total de 241,55 km que puede realizarse en unos diez días. Es evidente que este recorrido está destinado a deportistas y amantes de las largas caminatas, pero cabe destacar que es posible hacer solo una parte de las 18 etapas propuestas.
Además, existe una alternativa para este viaje. A tu llegada a Tavertet, tendrás la opción de continuar el sendero siguiendo las balizas del itinerario principal o dirigirte hacia Rupit i Pruit para llegar a Sant Joan de les Abadesses a través de este itinerario secundario pero también más rápido (54,40 km en comparación con 116 km). Para completar tu experiencia, haz una parada en el
camping de Rupit, un remanso de paz ideal para descansar y prepararte para el resto de tu aventura.
El Sendero del Mediterráneo: GR92
583 km en 31 etapas y 30 días. Esto es lo que te espera con
el sendero GR92, también conocido como el Sendero del Mediterráneo, que une Portbou (cerca de la frontera francesa) con Ulldecona (en las Tierras del Ebro) siguiendo la costa catalana de norte a sur. Este itinerario costero te llevará a visitar paisajes maravillosos con sus calas, cuevas y acantilados. El
Camí de Ronda del que hablamos anteriormente también forma parte de este conjunto de rutas.
A lo largo de este recorrido, descubrirás sitios extraordinarios como el Parque Natural de los Aiguamolls de l'Empordà, las ruinas de Empúries o la Tarragona romana (inscrita en la lista del Patrimonio Mundial de la Humanidad por la Unesco), los jardines botánicos de Cap Roig y Pinya de Rosa de Blanes, la bahía dels Alfacs (uno de los puertos naturales más grandes de Europa) y los castillos de Montgrí y Begur.
El cicloturismo: Otra forma de visitar CataluñaPara aquellos que prefieren descubrir lugares en bicicleta, os recomendamos hacer cicloturismo durante vuestras vacaciones deportivas en Cataluña. De hecho, la región cuenta con casi 6 000 km de carreteras y caminos aptos para bicicletas de todos los niveles. Aquí te explicamos las diferentes formas de disfrutar de tu estancia cicloturística.
Las vías verdes
Las vías verdes son antiguos ferrocarriles rehabilitados en rutas reservadas para medios de locomoción sin motor. Hay un total de 20 y se distribuyen por todo el paisaje catalán. Están aseguradas y permiten ofrecer a los viajeros una visita turística lo más cercana posible al patrimonio catalán.
Por ejemplo, en la Costa Brava, podrás recorrer la Ruta del Hierro y del Carbón con sus 12 km de senderos o la Ruta del Trenet de Girona a Sant Feliu de Guíxols, que se extiende a lo largo de 39,7 km. Para obtener más información sobre estas rutas, te invitamos a leer
nuestro artículo dedicado a las vías verdes de la costa catalana.
El cicloturismo en carretera
¡Paisajes paradisíacos, temperaturas agradables y nuestra familia pedaleando con nosotros, qué más se puede pedir! Esto es lo mejor que Cataluña tiene para ofrecer a los ciclistas que desean recorrer sus carreteras. Ya sea cerca de los Pirineos, en la Costa Brava, la Costa Dorada o incluso en Barcelona, siempre encontrarás grupos de ciclistas listos para enfrentar los kilómetros y los desniveles.
Para los deportistas y los experimentados, recomendamos que intentéis la ascensión de Els Àngels i Rocacorba o al castillo de Lloret de Mar, lugares populares entre los ciclistas profesionales en sus programas de entrenamiento.
El cicloturismo en montaña
¿Prefieres el BTT? Cataluña también tiene algo para ti. Si prefieres las montañas, las llanuras o la costa, con sus 18 centros de BTT distribuidos por toda la región, siempre encontrarás un recorrido que se adapte a ti. Estos centros proporcionan a los ciclistas información en autoservicio, como mapas detallados de las diferentes rutas o talleres de reparación en caso de necesidad. Te recomendamos que te dirijas hacia el Valle de Arán, donde hay rutas para todos los niveles, así como impresionantes vistas de los Pirineos.
Si tienes motivación y deseas enfrentarte a desafíos más ambiciosos, te invitamos a realizar la Pirenexus, una ruta circular de casi 350 km que abarca parte de la provincia de Girona y el departamento de los Pirineos Orientales en Francia.
Finalmente, si estás planeando un viaje más grande, también puedes realizar la TransCatalunya, una ruta circular de 1 200 km que conecta
los 18 centros de BTT de la región catalana.
Deportes acuáticos: Turismo activo en el mar Mediterráneo
Durante unas vacaciones de turismo activo en una región costera, sería una pena no aprovechar las actividades que ofrecen sus kilómetros de costa. Ya sea en kayak, de pie sobre una tabla o incluso debajo del agua, Cataluña tiene muchas formas de entretenerte y hacerte sudar.
Deportes de tabla y piragüismo (kayak, paddle, surf)
La Costa Brava, con sus calas, acantilados y rocas. ¿Por qué no observarlos desde el mar alquilando un kayak, una tabla de paddle o de surf?
El Noguera Pallaresa
¿Qué te parece descender uno de los mejores lugares de Europa para el kayak en aguas bravas? El río Noguera Pallaresa es
the place to be para los amantes de la adrenalina. Con una longitud de 154 km, puedes descenderlo en kayak o en rafting y disfrutar de los paisajes que ofrecen los Pirineos españoles.
La Costa Brava
De vuelta a las costas con la Costa Brava. Además de poder disfrutar de sus costas recorriéndolas desde el
Camí de Ronda, también puedes disfrutarlas desde el mar. De hecho, es posible recorrer la Costa Brava en kayak o en paddle surf y disfrutar de sus aguas cristalinas, así como de sus calas y cuevas accesibles solo por el mar.
En el centro de la Costa Brava, Sant Feliu de Guíxols es, por ejemplo, un punto reconocido para los aficionados al surf en el Mediterráneo. Protegida del viento por su bahía, la playa de Sant Pol es adecuada para surfistas de todos los niveles debido a sus olas constantes.
¿Estás buscando un lugar donde descansar después de todas esas emociones en las costas mediterráneas? Los
campings del Grupo Sènia estarán encantados de recibirte durante toda la duración de tu estancia deportiva.
El Parque Olímpico de Barcelona
¿Tienes alma de atleta? Entonces, ¿por qué no probar el kayak en el Parque Olímpico de Barcelona? Construido originalmente para los eventos de los Juegos Olímpicos de Barcelona en 1992, el Parque Olímpico se ha convertido en un lugar imprescindible para el kayak. Con una longitud de 1 250 metros, su canal artificial recibe durante todo el año a profesionales y clubes deportivos que vienen a entrenar en sus aguas.
Deportes náuticos con vela (vela ligera, kitesurf, windsurf)
Para los amantes de los deportes de vela, también es posible practicar vela, kitesurf o windsurf en Cataluña. Descubre aquí nuestros lugares favoritos.
L’Estartit
La playa de l'Estartit, en la Costa Brava, es la playa perfecta para principiantes en windsurf. De hecho, sus olas no son muy altas, lo que permite a los principiantes practicar sin grandes dificultades. Esto también la convierte en un lugar excelente para la práctica del windsurf en general, debido al equilibrio entre las olas y el viento, que permite practicarlo en muy buenas condiciones mientras se disfruta de paisajes magníficos.
Playa de Aro
El Club Náutico de Playa de Aro ofrece actividades náuticas para niños y adultos. A través de su escuela Set Sail Costa, es posible tomar clases de navegación en velero, además de salidas en kayak o snorkeling. Estas clases de vela para principiantes y también para personas con experiencia pueden ser individuales o en grupo, y son impartidas por expertos.
Sant Pere Pescador
Tierra de deportes náuticos por excelencia, Sant Pere Pescador es un destino que no te puedes perder si deseas practicar windsurf o kitesurf en Cataluña. Sus costas vírgenes permiten disfrutar de estas actividades en condiciones de seguridad óptimas. Acariciado por diferentes vientos del Mediterráneo, Sant Pere Pescador es uno de los mejores lugares para practicar kitesurf y windsurf. De hecho, aquí se llevarán a cabo los campeonatos mundiales de windsurf en septiembre de 2024.
Arenys de Mar
Cerca de Pineda de Mar, se encuentra la ciudad de Arenys de Mar. Desde su puerto, puedes llegar al Club Náutico de Arenys de Mar (CNAM). Este club también nos sumerge en el mundo de la vela gracias a los diversos cursos que ofrece. Destinados a niños de entre 4 y 18 años, impartidos por profesionales, les permitirán interesarse en las actividades náuticas mientras se divierten.
Deportes bajo el agua (buceo y snorkeling)
Con sus kilómetros de costa, Cataluña y más específicamente la Costa Brava son un lugar predilecto para los amantes del buceo o del snorkeling. Sus naufragios, reservas naturales y arrecifes te dejarán maravillado.
Islas Formigues
Famosas por varios naufragios, las Islas Formigues son un conjunto de pequeños islotes de caliza situados entre Palamós y Palafrugell. Sus aguas cristalinas te permitirán bucear hasta 45 metros de profundidad para descubrir una amplia variedad de especies marinas. Si te apasiona la fotografía submarina, debes saber que los juegos de luces creados por el relieve proporcionan una excelente oportunidad para tomar fotos impresionantes.
Islas Medas
Una de las reservas marinas más importantes del Mediterráneo occidental son las Islas Medas, un antiguo refugio de piratas convertido en zona protegida. Son hoy en día un pequeño paraíso para diversas especies acuáticas. Al aventurarte allí, podrás descubrir la estatua de un delfín en la famosa Cova del dofí, un lugar muy visitado por los buceadores. Sin embargo, ten en cuenta que, al tratarse de una zona protegida, se debe solicitar autorización para bucear.
Palamós
¿Quieres visitar un naufragio submarino? ¡Entonces dirígete a Palamós! La ciudad portuaria tiene en el fondo de su bahía uno de los naufragios más visitados de la Costa Brava, el "Boreas". Es un antiguo barco de la Segunda Guerra Mundial hundido por las autoridades aduaneras españolas en la década de 1980. Además, la bahía de Palamós se considera uno de los mejores destinos de buceo y snorkeling en España debido a su gran diversidad de especies submarinas.
Playa de Roques Planes
La Cala de Roques Planes es una cala ubicada en Calonge, entre las playas de Cala Gogo y Torre Valentina. Con sus aguas cristalinas y sus rocas de formas y colores sorprendentes para la región, la cala ofrece un entorno perfecto para practicar snorkeling.
Para el buceo, en cualquier lugar, siempre es recomendable acercarse a un club de buceo, seas principiante o experimentado.
Como has podido ver a lo largo de este artículo, Cataluña es un destino ideal para disfrutar de unas vacaciones de turismo activo. Ya sea gracias a sus rutas de senderismo, sus rutas ciclistas o sus actividades acuáticas, la diversidad de Cataluña la convierte en el destino ideal para unas vacaciones de turismo activo inolvidables.
Además del turismo activo, también es posible disfrutar del turismo pasivo (ver o visitar lugares relacionados con el mundo del deporte) para tener las mejores vacaciones deportivas posibles. No dudes en leer nuestra guía completa para los aficionados al deporte donde podrás descubrir una variedad de actividades emocionantes y divertidas que seguramente te encantarán.
